ما سبب نغزات القلب في سن الشباب وهل للتوتر يدٌ في ظهورها؟

  • الرئيسية
  • #
  • ما سبب نغزات القلب في سن الشباب وهل للتوتر يدٌ في ظهورها؟

دكتور أسامة عباس

استاذ جراحة القلب المفتوح

أحجز موعدك الأن

نسعد بتواصلكم معنا في عيادات الدكتور اسامة عباس طوال أيام الاسبوع وعلي مدار 24 ساعة لتلقي استفساراتكم






    تعرضت اليابان خلال شهر أكتوبر عام 2006 إلى زلزال شديد بقوة 6.8 ريختر، الأمر الذي تسبب في وفاة كثير من الأفراد، من بينهم 16 امرأة توفوا بسبب الخوف والتوتر الشديد.

    سلط هذا الأمر الضوء على خطورة التوتر الشديد ومضاعفاته، فالأمر ليس مجرد شعور نفسي يراود الفرد لدقائق معدودة، وإنما تغير جذري في الوضع الصحي داخل الجسم، ولعل ذلك يدفعنا للسؤال: ما سبب نغزات القلب في سن الشباب؟ وهل للتوتر يد في ذلك؟

    ما سبب نغزات القلب في سن الشباب؟

    الشباب عنوان الصحة والحماس والفتوة، لذا يتعجب كثيرون إذا عانى أحدهم من نغزات في القلب اعتقادًا بأنها إشارة إلى الإصابة بمرض ما، فهل هذا صحيح؟

    يعزي الأطباء نغزات القلب في سن الشباب إلى التوتر والقلق والخوف، فلقد بلغت نسبة اليافعين المصابين بالنغزات جراء التوتر نحو 28% ممن تتراوح أعمارهم ما بين 16 إلى 34 عامًا، أما كبار السن فوصلت نسبتهم إلى 9% فقط.

    لماذا يسبب التوتر نغزات القلب في سن الشباب تحديدًا؟

    التوتر حالة تطرأ على الجسم وتُغير من حالته الصحية بداية من الجهاز العصبي، وإليكم تفصيلًا لما يحدث في الجسم عند التعرض للتوتر.

    لو افترضنا أن أحدهم على وشك الخضوع إلى مقابلة عمل مهمة أو امتحان مفاجئ، فغالبًا سوف يُهيمن الأمر على تفكيره، وتتسبب فيما يلي:

    • تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي، والذي يعمل على إسراع وتيرة التنفس، وتحفيز حركة القناة الهضمية ما يصيب الفرد بالإسهال.
    • تسارع نبضات القلب بشدة، ما قد يؤدي إلى اضطراب نُظم القلب الطبيعي وغياب بعض النبضات، وهو ما يسبب نغزات القلب. 

    نغزات القلب في سن الشباب.. تهديد مؤقت لا يستدعي الخوف 

    رغم الألم الشديد الذي ينجم عن نغزات القلب، لا حاجة للقلق حيال الأمر، فهذا العرض مؤقت ينتهي بعد عدة دقائق بمجرد زوال سبب التوتر.

    علاج نغزات القلب الناتجة عن التوتر

    يرتبط التوتر والخوف غالبًا بطريقة تفكير الفرد تجاه الأمور المحيطة به، فكلما أولّى لها اهتمامًا مبالغًا فيه ازداد شعوره بالقلق، ويمكننا ضرب مثال على هذا الأمر بالطالب الذي يسعى لحصد درجات مرتفعة ويشغل ذلك جُل تفكيره، لهذا يشعر بالتوتر إذا اقترب موعد الامتحان أو اكتشف معلومات جديدة لم يسبق له معرفتها.

    بناءًا على ذلك يمكن للفرد علاج نغزات القلب عبر التحكم في مسببات التوتر، وإليكم بعض النصائح التي قد تعينكم على ذلك:

    • النوم جيدًا 

    من أهم الأمور التي من شأنها الحد من نغزات القلب والتحكم في التوتر، الحصول على قسط كاف من النوم في غرفة معتمة بعيدة عن مصادر الضوضاء، مثل التلفاز.

    • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

    تؤثر نوعية الطعام التي يتناولها الفرد وسلوكيات الأكل المتبعة في حالته النفسية، لهذا ينصح الأطباء بتناول أطعمة صحية تتضمن الفواكه والخضروات، وتنظيم وجبات الطعام على مدار اليوم وتجنب تناول الأكل قبل النوم.

    • تقوية العلاقات الاجتماعية بالآخرين 

    من الأمور التي تزيد حدة التوتر صغر الدائرة الاجتماعية المحيطة بالفرد، فمن المهم التفاعل مع الآخرين والحديث معهم ومشاركتهم المشاعر السلبية؛ لخفض تأثير التوتر والقلق.

    • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام 

    ينبغي للفرد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام خاصة الأنواع التي تساعد في تقوية عضلات القلب، مثل السباحة، إذ تلعب دورًا فعالًا في علاج نغزات القلب في سن الشباب، وكذلك لدى كبار السن.

    • الحد من مشاهدة الأخبار بعض الوقت

    يشعر كثيرون بالتوتر والقلق عند متابعة الأخبار طوال الوقت سواءًا على التلفاز أو منصات التواصل الاجتماعي، إذ يغلب فيها ذكر الأمور السيئة، لهذا ينبغي للفرد الحد من مشاهدتها في حال تأثيرها سلبًا في صحته النفسية.

    هل التوتر السبب الوحيد لنغزات القلب عند الشباب؟ 

    لا تقتصر أسباب نغزات القلب في سن الشباب على التوتر فقط، إذ توجد أمور أخرى تؤدي إلى الإصابة بها، أبرزها ما يلي:

    • بذل جهد شاق يفوق قدرة الجسم على التحمل.
    • الإفراط في شرب الكافيين والمنبهات، مثل الشاي والقهوة.
    • إدمان الكحوليات.
    • عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل خلال اليوم والإصابة بالجفاف.
    • التدخين.
    • السهر لساعات طويلة.
    • تناول أنواعًا من الأدوية لها تأثيرًا جانبيًا في القلب، مثل أدوية علاج نزلات البرد.

    إضافة لذلك، قد يتسبب الحمل في ظهور نغزات القلب في سن الشباب.

    متى ينبغي القلق حيال نغزات القلب؟ 

    توجد أسباب أخرى غير شائعة تؤدي إلى معاناة نغزات القلب في سن الشباب تشير إلى الإصابة بمرض ما، مثل:

    • خلل في صمامات القلب.
    • تلف القلب الاحتقاني، وهو عدم قدرة القلب على ضخ الدم بكمية تكفي حاجة الجسم.
    • الحمى.
    • الأنيميا.
    • انخفاض مستوى السكر في الدم. 

    يصاحب الأمراض السابقة أعراض أخرى غير نغزات القلب، منها ضيق التنفس والإغماء المتكرر. وفي إثر ذلك، ينصح الأطباء بعدم إهمال علاج نغزات القلب في سن الشباب، خاصة إن استمرت فترة طويلة وصاحبها أعراض أخرى، فهي فرصة للتخلص من المشكلة نهائيًا وعيش الحياة بصورة طبيعية.

    هل تعالج جميع نغزات القلب في سن الشباب بنفس الطريقة؟ 

    لا، فحسب سبب نغزات القلب يحدد الطبيب العلاج المناسب للمريض، وتشمل وسائل العلاج ما يلي:

    • الأدوية، إذ يصف الطبيب للمريض أدوية تحد من الأعراض الظاهرة.
    • التدخل الجراحي، وذلك في حال لم تُفلح الأدوية وتفاقمت حالة المريض، ويختار الطبيب نوع الجراحة المناسب لمشكلة المريض.
    • تعرف ايضا علي نصائح بعد تركيب دعامات القلب

    الدكتور أسامة عباس… استمتع بفترة شباب خالية من أمراض القلب

    الدكتور أسامة عباس صاحب اسم مميز ولامع في مجال علاج أمراض القلب، فهو أحد الأطباء المتخصصين فيه، ولقد عمل على الإنصات إلى مشكلات المرضى جيدًا والدأب على حلها، بهذا صار مشاركًا فعالًا في علاج كثير منهم وإعادتهم إلى روتين حياتهم الطبيعي. 

    يتمتع الدكتور أسامة عباس بخبرة طويلة ومهارة عالية في مجال علاج أمراض القلب رُغم أنه أحد أصعب التخصصات على الإطلاق، وحصل على شهادات علمية من مختلف جامعات العالم، وشارك في مؤتمرات كثيرة، وتقلد مناصب عديدة في مستشفيات مصر، أبرزها:

    • مستشفى السعودي الألماني.
    • مستشفيات كليوباترا.
    • مستشفى النزهة.
    • مستشفى النيل.

    ولم تقتصر مهام الدكتور أسامة عباس على خدمة المرضى المصريين فقط، فلقد التحق بمستشفيات تقع في المملكة العربية السعودية؛ أملًا في مساعدة أكبر قدرًا ممكنًا من المرضى، ومن أهم المستشفيات التي عمل فيها:

    • مستشفى الملك فهد التخصصي.
    • مستشفى الملك خالد.

    يرجو الدكتور أسامة عباس أن يحيّى الجميع بقلب قوي يخلو من الأمراض، وهذا ما يلهمه لمساعدة الجميع. لذا لا تتوانى في طلب مساعدته تواصل معنا واحجز  موعد معه على الأرقام الموضحة أدناه في الموقع الإلكتروني.

    0 Comments

    كتابة تعليق

    لن يتم نشر بريدك الالكتروني، الحقول المطلوبة محددة بالعلامة*